月经不调自我诊断的方法

　　月经不调是最多见的妇科病之1，它所带来的各种危害困扰着很多女性。对女性来讲尽早的发现和确诊月经不调是很关键的。如何对月经不调进行自我诊断呢?下面大家跟1起了解1下月经不调自我的诊断方法吧。

　　1、周期：

　　每一个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是不是准时。定期的性生活月经失调(如：每周1次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。

　　2、血量：

　　女性在月经期间失去的血量应当在85克以内，延续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。

　　3、血块：

　　如果经血被阻塞在同1个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会构成血块。血块通常在凌晨刚起床或久坐以后。

　　4、月经不再来：

　　不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度和气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会致使月经周期的延长。另外，得了多囊性卵巢囊肿或长时间服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

　　以上就是关于女性在出现类似月经不调的症状后的自我诊断方法，不能盲目的拖延或忽视。在平常生活、饮食、运动、情绪等方面做足作业，尽可能避免月经不调的产生，毕竟月经不调的危害是不容小觑的。