更年期综合症的四大食疗

　　许多人都有可能得更年期综合症，更年期综合症的患者还要及时医治，不然会致使人们有月经失调、肥胖、失眠等症状。下面小编为大家介绍下更年期综合症的4大食疗。

　　更年期综合症的4大食疗之1、甘麦饮

　　小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。逐日早晚各服1次。适用于绝经前后伴随潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

　　更年期综合症的4大食疗之2、山查荷叶茶

　　山查25克，荷叶20克。加水适当煎制取汁代茶饮用。有降压调脂功效。适用于更年期高血压、高血脂和单纯性肥胖症等。

　　更年期综合症的4大食疗之3、杞枣汤

　　枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，逐日1次。适用于更年期有头晕眼花、饮食不香、困乏乏力及面色苍白者。

　　更年期综合症的4大食疗之4、附片鲤鱼汤

　　制附片15克，鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时，将鲤鱼整理干净再将药汁煮鲤鱼，食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头眼花晕。

　　综上所述，以上内容讲述的是更年期综合症的4大食疗，可让人们更好的医治更年期综合症，而且人们还要多吃蔬菜水果，积极配合医生的医治，不要吃辛辣刺激性的食品。