月经不调的日常护理要点 月经不调多喝几种养生茶

　　很多的女性朋友，在孕育的年纪，可是却发现自己怀不上孩子，并且同时自己得了月经不调，到底月经不调能不能怀孕？真的是月经不调致使的吗？

　　月经不正常若是因1些生活习惯造成，1般不会影响怀孕，但由异常，或有其他病症伴随月经不正常长时间得不到重视便可能致使不yun不yu症的产生。它的1般周期通常是2108天，但是1般从2108天到4102天都是正常的。经，血来的期间是3到7天，经，血量是35CC――40CC，大约90%的月，经量集中在前3经血量若多于80CC，则会造成贫，血，属于月经异常，应当及时调理。

　　影响怀孕的因素是多方面的，建议孕前全面系统的检查及优生检查，注意围，孕，期的保健，戒掉不良的生活习惯，增加营养增强体质，规律的饮食休息，保持良好的心情，根据月经情况计算准确的排，卵日期，在排，卵日期前后2天增加同，房的次数，增加受孕的概率。

　　月经不调的平常护理要点

　　月经不调先不要太着急，试着放松自己的心态，适当的体育锻炼，公道的饮食又有可能对身体的内分泌有调理作用，1般情况下是不提倡食用药物的，比较好采取健康科学的方法，把对身体的伤害降到最小。

　　月经期用药1般主要以养血、和血、调精为原则，然后到达通畅下行的目的。现在临床上经常使用的中药验方有4物汤等。卵泡期用药主要是以补阳、填精、充养胞宫、养髓为原则，传统的中药验方有乌鸡白凤丸等。排卵期用药主要是以增进排卵、温肾和血为原则，传统的中药验方有10全大补丸等。黄体期则多为养护，以使胞宫进1步充盈。

　　月经不调还可通过饮食进行调理。月经不调的人，可以多吃些滋补的食品：羊肉、瘦猪肉、桂圆、枣等。还要注意饮食要以易消化的清平淡食品为主和活血通经的食品，如山查、橙子等。但是1定要控制摄取量，过度食用还会造成影响。

　　在月经期间不能吃的食品1定要忌口，不能吃寒性的食品如：黄瓜、莴苣、海螺、蚌肉、西瓜、螃蟹、冷饮等，不能吃油腻的食品，油腻的实物不利于患者消化，患者吃后可致使胃纳不佳或消化不良可伤胃。在月经期间如果吃辛辣刺激的实物如姜、酒、辣椒等，可致使月经不调的产生。

　　月经不调多喝下面几种养生茶

　　1、黑木耳红枣茶：黑木耳，红枣，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。功能补中益气，养血止血。这类月经不调的食疗方法主治气虚型月经出血过量。

　　2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮。逐日1次。功能清热、调经。主治月经先期量多。这是常见的月经不调的食疗方法。

　　3、山查红糖饮：生山查肉，红糖。山查水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　4、茴香酒：小茴香、青皮，黄酒，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，便可饮用。每次15⑶0克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。这类月经不调的食疗方法主治经期先期前后不定、经色正常、无块行而不顺畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5、山查红花酒：山查，红花，白酒，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。这也是常见的月经不调的食疗方法。