中年女性脾气暴躁还月经不调该咋办

中年女性脾气暴躁还月经不调该咋办?中年女性呈现这种症状非常有或许是进入了更年期，就是咱们常说的更年期综合症。其实较多女性都不把这个当成一种病症，认为过段时间自己就会好的，其实当更年期综合症对你的生活和健康都形成一定影响的时候是应当尽早展开治疗的。哪么从饮食入手该如何调理更年期综合症呢?看一下吧!

1、清蒸枸杞甲鱼辅助治疗更年期综合症

活甲鱼宰杀后去除内脏等杂物后洗净，取50克枸杞子纳入甲鱼腹内，置于砂锅中，加入适量清水蒸一个小时，最后加入适量调料即可食用。此方在更年期综合症治疗时可奏滋阴补肾、清心除热的功效，有明虚火旺症状者可常食此方。

2、桑莓菊茶辅助治疗更年期综合症

取等量的桑叶和菊花，分别洗净后放入锅中，加入适量清水大火煮开，该小火煎煮约20分钟后去渣留汁，代茶频饮即可。中年女性脾气暴躁还月经不调该咋办?此方在更年期综合症治疗时可奏清肝明目、降低血压的功效，有肝阳上亢症状者可常食此方。

3、石决龙牡粥辅助治疗更年期综合症

将等量的石决明、龙骨、牡蛎分别洗净，放入锅中后加入适量清水大火煮开，改小火煎煮约一个小时，去渣留汁，放入淘洗干净的糯米再加入适量清水熬煮成粥，最后加入适量红糖拌匀即可食用。此方在更年期综合症治疗时可奏平肝潜阳、安神明目的功效，有肝阳上亢症状者可常食此方。

4、黄精山药炖鸡肉辅助治疗更年期综合症

活鸡宰杀后取鸡肉500克，60克山药洗净切块，与30克黄精一同放入碗中，隔水蒸熟后加入适量调味品即可食用。此方在更年期综合症治疗时可奏滋肾潜阳目的功效，有肾阴亏虚症状者可常食此方。

综上所述，大家对“中年女性脾气暴躁还月经不调该咋办”这一问题应当已经有所看了，以上这些药膳方在治疗更年期综合症的时候能够发挥不同的辅助疗效，患者朋友们可根据自身的实际病症进行选择，相信是能够在更年期到来之际起到帮助作用的。