月经不调如何调整

　　您好，月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常和伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的1种多病发。 引发月经不调的缘由有两大类：1、神经内分泌功能失调引发：主要是下丘脑—垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺点，即月经病。2、器质病变或药物等引发：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。 建议去正规医院接受检查医治，排除器质性病变的可能性，以避免耽误了正常的工作和生活！

　　宫寒型
这类体质常产生于爱吃冰冷食品的女性。月经较易延后，经量较少或色彩较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时乃至脸色发青，4肢冰冷，热敷则疼痛可略微减轻。诊察时，常可发现舌质色彩较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。
艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，逐日1-⑵次(艾叶用量不宜太多，每次60克便可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。

　　月经不调也能够试1下饮食调理，红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，常常服用可以调理月经紊乱，同时还可以滋养肌肤起到美容功效。祝健康！