女性痛经要注意哪些 还有警惕什么呢

　　女性在痛经时，对外界的刺激很敏感，如果在工作生活当中，没有留意这些不良行动，常常会加重病情，不利于痛经的医治。那末，女性痛经要注意哪些？还有警惕甚么呢？ 原发性痛经的病因，多是精神紧张，健康状态消退，子宫痉挛性收缩致使子宫缺血或子宫倾曲使经血潴留；子宫发育不良，子宫肌肉与纤维组织比例失调等因素所引发。继发性痛经多由子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等疾病而至。而平时需要注意以下内容：

　　1、痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应常常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体衰弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食品，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

　　2、痛经者不管在经前或经后，都应保持大便通畅。尽量多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可引发痛经和增加疼痛感。

　　3、月经来潮前3⑸天内饮食以平淡食品为主。应进食易于消化吸收的食品，不宜过饱，特别应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而引发或加重痛经。

　　4、月经来潮，则更应避免1切生冷及不容易消化和刺激性食品，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有减缓疼痛作用。

　　另外，除注意以上内容外，痛经的女性朋友在平时也要警惕以下行动，避免痛经恶化：

　　1。不要做剧烈运动，女性朋友要特别注意这1点，在月经期做剧烈的活动会造成女性产生子宫内膜异位症的产生，这样1来会更加重女性痛经的情况。

　　2。注意保暖，不要穿着过于单薄，女性在温暖的情况下痛经的情况就会好1些，必要的时候可以采取暖宝宝贴发到小腹部，效果很好的。

　　3。在月经期的女性不能饮酒，饮酒会加重女性痛经的情况，所以这个时期不是饮酒的好时期，要尽可能避开。

　　月经是正常的生理现象，但是却给女性朋友们带来生活上的不便，影响了工作、学习。因此，女性朋友1定要注意自己的行动，警惕不良行动，做好预防准备工作。

　　医治痛经的药实在多，选好药是关键，以下几种药对医治痛经有显著的效果。

　　坤灵丸：调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。适应习惯性流产，不孕症，生殖中心，妇产科。

　　通经甘露丸：适应活血化瘀，通经止痛。用于血瘀阻滞而至的经闭不痛，小腹疼痛，或经血量少，小腹疼痛拒按和症瘕积块。

　　当归片：功能主治补血活血，调经止痛。用于血虚引发的面色萎黄，眩晕心悸，月经不调，痛经。