卵巢囊肿有哪些预防方法

　　女性比较常见的妇科疾病中卵巢囊肿可以说是危害最严重的，它不仅会导致女性出现月经不调、白带发黄的情况，当疾病严重时还会造成女性不孕，这才是它最可怕的地方。所以女性都比较担心自己出现卵巢囊肿疾病，为了避免出现这些伤害，我们就要提前做好预防准备，该怎么预防呢?

　　卵巢囊肿的预防方法：

　　1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

　　2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　3、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。

　　6、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

　　在得知以上这些预防方法之后，相信女性应该可以大胆的生活了，但是一定要注意平时的饮食，应该要少喝酒。多吃一些清淡食物，不能暴饮暴食吃一些刺激性强的食物。如果还是不放心的话，建议女性应该养成经常做妇科体检的习惯，定期体检可以帮助你了解自己的身体健康状况。