20110308央视健康之路：孙爱军讲到女性月经烦恼几何

编者按：女孩子都有生殖细胞，这个是大家所共知的，但是却不是所有人都能够人受得了的，因为男同性恋在生殖细胞过后则会经常出现已异常情况，那么都则会有哪些异常呢，经期，男同性恋丽莎该如何保健呢?从前我们就请求到了猩红热针灸内新陈代谢科孙爱军Dr来讲一讲!

下面是本期节目的相关内容：

本期嘉宾讲解：

孙爱军，男，1966出生，1990年完成学业于上海医科大学(现已复旦大学医学院)，受聘于猩红热针灸内新陈代谢科。1993年考入之前国协和医科大学深入所学院，攻读医学学位、Dr，1997年Dr完成学业。2001离开美国哥伦比亚大学医学院附属医院(Presbtieran Hospital)进行Dr后深入研究工作一年。

自1999年开始着力针灸内新陈代谢领域的深入研究，主要为绝经相关疟疾与甲状腺激素用药，不育的病人与疗程用药，性发育异常疟疾的疗程用药，生殖细胞疟疾的病人处理过程等。特别是在疗程方面有独到的论述与创新的能力。现已今都由的科研研究课题有国家‘十五’研究课题‘常见疟疾关键技术防治深入研究’之前子研究课题‘绝经以前甲状腺激素补充用药对心血管疟疾、认知记忆及生活质幅度的影响：多教育之前心前瞻性系统性病人试验’的都由人，教育部研究课题‘消化系统组分深入研究在阐释绝经及其并发症之前的理领域’，猩红热研究课题，‘甲状腺激素补充用药之前生殖细胞肠道安全性的深入研究’，‘甲状腺激素用药之前不规则出血的病人处理过程’等，以及其它20项病人观察深入研究。

社则会活动麦芽糖

1、掌控体格，不进行高强度、大体格的社则会活动，如赛跑、滑行。不可华盛顿号赛艇。

2、消除参予则会引起咽压增高和使腹部摇动剧烈的社则会活动，如俯卧撑、仰卧起坐、三级蝶泳、蝶泳、控球等。

3、社则会活动后理应注意到保暖，消除社则会活动后大幅度出汗而受风。

4、如果在社则会活动过程之前感到头晕、恶心、心慌，则理应立即停止社则会活动，不要勉为其难。

5、痛经、生殖细胞过多或生殖细胞失调者，理应在专业的健身教练导师下进行生殖细胞期社则会活动锻炼。

自我保健

1、菜肴均衡虽然肥胖的菜肴很难消除经痛，但对改善全身的肥胖状况却有美妙功效。消除过甜或过莱斯特城的垃圾食物，它们则会使你胀气及行动迟缓，多吃掉甜菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽幅度少幅度多餐。

2、补充钙痛经保健铁质、钾及镁钙，也能帮助消除经痛。领域专家发现已，施用铁质质的男同性恋，较没施用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收铁质。不妨在生殖细胞前夕及过后，增高铁质及镁的摄取幅度。

3、消除果汁、茶、柠檬、巧克力之前含的，使你神经紧张，意味著造就生殖细胞过后的舒服。因此，理应消除。此外，果汁含的油脂也意味著焦虑肠道。

4、禁酒假使你在生殖细胞过后非常容易经常出现已肿胀，则酒精将很重此解决办法。有旧喝酒。如果你非喝不应，则受限在1一2高歌之间。

5、有旧使用糖皮质甲状腺激素许多男同性恋确信糖皮质甲状腺激素能很重生殖细胞的肿胀舒服，但纳之前医师抵制这种原理。糖皮质甲状腺激素则会将重要的钙，连同的水排出体外。纳之前医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等则会使的水逗留体外的物质。

生殖细胞过后的菜肴

生殖细胞过后该怎么吃掉?今日的男同性恋因为上班、就学，却是很难或许的等待时间去照料，缘故今日人的营养不于匮乏，似乎也很难吃掉补的必要，就算要遵循古法也要看个人的精神状态理应该有用。

虽然不必刻意的吃掉补，但也是需要某种程度的照顾，特别是较易经常出现已经期前syndrome、或是经痛、阴部幅度较多者，很多男同性恋在年轻时意味著不太实在这一点，可是随着成年人的增长意味著则会经常出现已总总身体舒服的物理现已象，如：经期前的浮肿、下腹部涨痛、情绪低落或易怒、头痛、眩晕、恶心、过敏、青春痘等生理反理应，若是知道这些物理现已象都是可以预防的，而且还可以展现已年轻有半透明的外貌，相信男同性恋丽莎才则会挑剔的呵护每一次的经期。

过去老一辈的人有一个概念就是在每次经期都有病愈好，对于男同性恋生殖细胞生殖细胞的功能也则会所助益，当然对于男同性恋荷尔蒙的新陈代谢、器官的吸纳都有帮助。

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